瑜伽老師常常提醒大家：這個動作如果你覺得做不來或身體不舒適，可以回到上一個階段的動作。這種退回上一個階段的行動也是一種修正。回到上一階段，從簡單一點的動作去讓身體找到平衡與協調，才是為進階最好的準備。如果盲目的一直挑戰更難的動作，最後只會讓自己受傷。
瑜伽老師常常提醒大家：這個動作如果你覺得做不來或身體不舒適，可以回到上一個階段的動作。這種退回上一個階段的行動也是一種修正。回到上一階段，從簡單一點的動作去讓身體找到平衡與協調，才是為進階最好的準備。如果盲目的一直挑戰更難的動作，最後只會讓自己受傷。
做人就二個字「認分」，先認同你做的事，心也有順了
台股 (15)